Granola rapide et inratable

Quand on aime, on partage

 

recette de muesli, granola rapide et inratable de Mail0ves - MailoFaitMaison -

Granola rapide et inratable

 

Vous le savez, je ne fais pas partie de ceux qui ne jurent que par les céréales au petit-déjeuner. Pour moi, un bon petit-déjeuner contient une majorité de protéines, point. Par contre, j’adore les mélanges de textures et le sucré-salé. Mettre du granola dans mon yaourt végétal ou même dans mes salades le soir,  c’est le petit truc en plus qui, pour moi, fait toute la différence. Comme les oléagineux, ça remplace super bien le pain ou les croûtons, avec un petit goût sucré en prime. Quelque soit le moment de la journée ou vous appréciez le granola,  cette recette est adaptable à vos goûts, sans risque de se tromper. Rapide et savoureuse, elle deviendra vite votre préférée.

Prenez une tasse qui vous servira de « dose » de base et c’est parti pour un granola rapide et inratable!

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Granola rapide et inratable
Un granola rapide et inratable. Pour ceux qui aiment personnaliser leur muesli en restant healthy.
Granola rapide et inratable
Cuisine healhty
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Portions
Ingrédients
Cuisine healhty
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Portions
Ingrédients
Granola rapide et inratable
Instructions
  1. Préchauffer votre four à 160. Mélanger les épices, les 3 doses de flocons d'avoine avec 3 doses constituées selon votre préférence de produits secs. Cela peut -etre des oléagineux concassés, du coco rapés, des graines etc... Un peu de tout sauf des fruits séchés.
  2. Ajouter ensuite 1 dose constituée d'huile de coco et de miel. Les proportions conseillées sont 1/3 pour 2/3 mais elles dépendent entièrement de vos goûts. Mélanger.
    Ajouter ensuite 1 dose constituée d'huile de coco et de miel. Les proportions conseillées sont 1/3 pour 2/3 mais elles dépendent entièrement de vos goûts.
Mélanger.
  3. Étaler soigneusement le mélange sur une plaque allant au four. Enfourner pendant une quinzaine de minutes, jusqu'à obtention de la couleur souhaitée. Plus c'est brun, plus ce sera croustillant.
    Étaler soigneusement le mélange sur une plaque allant au four. Enfourner pendant une quinzaine de minutes, jusqu'à obtention de la couleur souhaitée. Plus c'est brun, plus ce sera croustillant.
  4. Laisser refroidir. Votre granola devient alors croustillant. Vous pouvez ensuite séparer grossièrement des "pépites " puis ajouter des fruits séchés, des pépites de chocolat, ou rien.
Notes

Ce granola se conserve dans un pot refermable hermétiquement  - pour garder le croustillant - pendants plusieurs semaines.

Personnellement, je le déguste en topping sur à peu près toutes mes préparations, y compris mes crêpes omelettes sucrées du petit-déjeuner.

Snickers glacés, la recette d'une bluffante simplicité de Mail0ves - MailoFaitMaison

Snickers glacés, la recette d'une bluffante simplicité de Mail0ves - MailoFaitMaison

Granola rapide et inratable en topping de la crêpe omelette.

Granola rapide et inratable en topping de la crêpe omelette.

 

 

Avant de partir déguster  votre granola rapide et inratable: 

  • Si vous aimez les toppings, essayez cette recette de sauce saine oléagineux et sirop d’érable avec option chocolat.
  • N’oubliez pas de m’identifer ou de mettre le #mailofaitmaison sur Instagram que je vois vos préparations :).
  • Si vous avez une question sur le granola rapide et inratable, n’hésitez pas à commenter, je me ferai un plaisir de vous répondre.
  • Enfin le plus important, merci!

 

Soyez Sains mais Gourmands!

 

Mail0ves – MailoFaitMaison -.

 

 

 

8 commentaires

  1. Rien de mieux que des mueslis au petit déjeuner !! Miam !!
    Je n’aurai jamais pensé pouvoir faire mes propres céréales! C’est génial!
    Je vais essayer 🙂
    Merci Mailo !

  2. C’est une tuerie ! mais je ne mets pas la coco râpée, c’est cette texture que je n’apprécie pas.
    Super ton blog Miss

  3. Coucou,
    Je voulais te demander les doses
    « 2/3 dose miel ou sirop d’érable
    1/3 dose huile de coco
    3 doses flocons d’avoine »
    Valent combien en grammes ?

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