Jar Cake Choco Prot Vegan et Aérien
Vegan, gourmand, rapide et protéiné
Portions Temps de Préparation
1personne 5minutes
Temps de Cuisson Temps d’Attente
2minutes 15minutes
Portions Temps de Préparation
1personne 5minutes
Temps de Cuisson Temps d’Attente
2minutes 15minutes
Ingrédients
Instructions
  1. S’il vous manque un ingrédient, il y a plusieurs recettes au chocolat dans le ebook gratuit spécial jar cakes disponible dans l’onglet boutique.
  2. Ajoutez très progressivement la compote de pomme au beurre de cacahuète en remuant en même temps. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients dans l’ordre, toujours en remuant progressivement.
  3. La cuisson dure environ 2 minutes au micro-ondes dans un contenant adapté rempli au 3/4. Laissez refroidir 15 minutes avant de déguster.
  4. Bien que je n’ai pas essayé, vous pouvez tenter la cuisson 35 minutes au four traditionnel à 165 en mettant uniquement 75g de compote de pomme SSA. Je vous conseille dans ce cas de mettre le sucre de coco pour compenser. Faites-moi un retour si vous essayez l’une des deux versions!
Notes

J’utilise le beurre de cacahuète, la farine de pois chiche et le sucre de coco NU3. Vous avez 15% de réduction avec le code MAILO15 sur tous les produits NU3. Cliquez sur les photos pour accéder directement au site.

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