Fondants vegans sans farine
Fondants vegans sans farine de mail0ves – MailoFaitMaison –
Portions Temps de Préparation
7fondants 12min
Temps de Cuisson
30min
Portions Temps de Préparation
7fondants 12min
Temps de Cuisson
30min
Ingrédients
Instructions
  1. Préchauffer le four à 180° celsius. S’assurer que le pois chiche est bien égoutté.
  2. Mettre tous les ingrédients dans le mixeur en commençant par les éléments liquides. Mixer consciencieusement. Il ne doit pas rester de bouts de pois chiche.
  3. L’option avec les dés de courgettes donne une pâte légèrement verte. Ne pas oublier les 20g de sirop d’érable en plus, pour compenser le manque de sucre de la banane.
  4. Enfourner dans de petits moules – à muffins par exemple – pendant 25 à 35 min selon la puissance de votre four. Le couteau doit ressortir avec de très légères traces. Laisser refroidir avant de démouler et déguster.
Notes

A manger dans les deux jours ou à conserver au frais. Noter tout de même que si le goût restera le même, la texture fondante durcira avec le froid.

L’alternative avec la courgette concerne principalement les personnes n’aimant pas le goût de la banane cuite. Ce goût est néanmoins très léger dans cette recette. De plus, bien que la courgette se fasse étonnamment discrète, la version avec la banane reste pour moi la meilleure et vaut le coup d’être essayée.