Ingredient : oeufs

Quiche sans pate : idée recette saine

Quiche sans pate : idée recette saine

La recette originale et savoureuse de la quiche sans pate de Mail0ves – MailoFaitMaison -. Pour des repas sains et rassasiants.

Pancakes sains à la farine de pois chiche

Pancakes sains à la farine de pois chiche

La recette Mailo Fait Maison de pancakes sains à la farine de pois chiche.

Pancakes à la farine de pois chiche pour débutants

Pancakes à la farine de pois chiche pour débutants

Pancakes à la farine de pois chiche pour les nuls de Mail0ves - MailoFaitMaison
Pancakes pour commencer avec la farine de pois chiche

Quand on me demande si la farine de pois chiche c’est bon, mon premier instinct est de répondre que c’est délicieux. Puis je me rappelle que la première fois que je l’ai utilisée, je n’ai pas du tout apprécié ce goût fort qui semblait prendre le dessus sur tout le reste. Une amertume, un peu comme la première fois qu’on goûte du café. Sauf que j’avais fait des pancakes…

J’aurais pu laisser tomber mais le pois chiche est quand même une légumineuse remarquable. Il vaut le coup qu’on s’acharne pour l’introduire dans notre alimentation.

J’ai donc décidé de réduire les proportions de pois chiche dans la recette afin d’apprivoiser mon palais. Il m’a fallut très peu de temps pour revenir progressivement à la dose qui m’avait initialement répugnée, et me régaler. Le recette de pancakes que je vais vous proposer aujourd’hui est celle dont je suis partie pour apprendre à apprécier cette farine particulière. C’est une recette que je fais depuis très longtemps. Elle est adaptable à toutes sortes de farines et, ma foi, semble fonctionner à chaque fois.

Si vous aimez la banane, que vous êtes curieux vis à vis de la farine de pois chiche ou que vous ne savez pas quoi faire des pois chiches secs qui traînent dans votre placard, c’est par ici.

Je vous propose une recette de pancakes moelleux, aériens et très légers sur l’estomac – et les cuisses -.

 

 

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Cake à la patate douce sain et savoureux

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La recette du cake à la patate douce sain et savoureux de Mail0ves – MailoFaitMaison -. Pour des goûters ou petit-déjeuners sains et gourmands.

Crêpe omelette ou omelette sucrée

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La recette Mailo Fait Maison de crêpe omelette ou omelette sucrée pour des petit-déjeuners savoureux et protéinés.