Gâteau Poire d’Avoine Sans Sucre ni Gluten (Vegan)
Qui veut les petit-déjeuners de la semaine prochaine?
Oui, du cake au petit déjeuner c’est possible avec ce gâteau poire d’avoine sans gluten ni sucre ajouté.
Avec le parfum de la poire et la douceur de l’avoine, vous trouverez dans cette gourmandise tous les ingrédients du porridge dans des parts douces et parfumées.
Elle est idéale pour des petit déjeuners rassasiants sans faire monter l’indice glycémique, et suffisamment gourmande pour des desserts ou goûters cocoonings.
Qui va tenter ? Cliquez vite sur la vidéo Tiktok pour suivre la recette.
Avant de confectionner votre gâteau poire d’avoine:
- J’ai pris la farine d’avoine, la poudre d’amande en vrac, la poudre de noisette en vrac, les pépites de chocolat, la poudre à lever, les raisins secs et la compote sans sucre ajouté sur mon partenaire en ligne bio, écolo et solidaire aurore market. Vous avez 20€ offerts sur votre 1ere commande dès 49€ d’achat en utilisant le code MAILO20.
- Ce gâteau contient de la purée d’amande. Pour mes préparations, j’ai utilisé celle du site nu3. Si vous en achetez sur le site, n’hésitez pas à utiliser mon code promo MAILO15 pour une remise de 15% sur vos achats.
- De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l’utilisation d’aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients et respectez les ingrédients des recettes.
- Si un ingrédient vous manque, n’hésitez pas à sélectionner une autre recette de blog ou de mes ebooks vegans de recettes gourmandes MAIS rassasiantes !
- Bonne cuisine !
| Temps de Préparation | 20 minutes |
| Temps de Cuisson | 40 minutes |
| Portions |
parts
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- 90 g farine d'avoine ou flocons d'avoine sans gluten mixés et tamisés
- 260 g compote de pomme sans sucre ajouté ou de poire
- 60 g amande en poudre ou purée d'amande complète NU3 (-15% avec Mailo15)
- 60 g noisette en poudre ou amande en poudre
- 2 à 3 poires mûres
- 1 CAS levure chimique ou poudre à lever
- pépites de chocolat ou raisins secs
- cannelle, vanille, pincée de sel
Ingrédients
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Clique pour la recette en vidéo:
@mail0ves Qui veut un gâteau au petit-déjeuner ??♀️?Plus de recettes sur insta (cf bio) #sanssucre #vegan #sansgluten #recette #cuisine #petitdejeuner #fyp
♬ Brown & Beautiful - Ta'niya Jada
Avant de partir déguster votre gâteau poire d’avoine:
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- Pour en savoir plus sur mon alimentation, n’hésitez pas à lire les articles de ma rubrique manger santé et heureux à vie et à consulter ma liste d‘ingrédients indispensables;
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- Si vous avez une question le gâteau poire d’avoine healthy, n’hésitez pas à commenter, je me ferai un plaisir de vous répondre;
- Enfin, le plus important : merci !
Soyez Sains mais Gourmands!
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