Mandise Sans Sucre Ajouté (Vegan)
Qui veut tester la perfection?
Si vous hésitez à vous laisser convaincre par mon nouvel ebook sans sucre, je vous propose de tester cette mandise avec base sans sucre ajouté. Comme toutes les recettes du ebook, elle est facile, simple et parfaitement équilibrée entre gourmandise et satiété
En plus d’être végétale et sans sucre ajouté, cette pâte à gâteau façon mandise est super moelleuse sans soja, avec de la farine semis-complète et des ingrédients simples.
Qui est prêt pour de délicieux muffins?
Avant de confectionner vos mandises sans sucre ajouté:
- De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l’utilisation d’aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients et respectez les ingrédients des recettes.
- Si un ingrédient vous manque, n’hésitez pas à sélectionner une autre recette de blog ou de mes ebooks vegans de recettes gourmandes MAIS rassasiantes !
- Bonne cuisine !
| Temps de Préparation | 15 minutes |
| Temps de Cuisson | 18 minutes |
| Portions |
mandises
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Ingrédients
- 100 g farine de blé ou de grand épeautre blanche ou demie-complète
- 40 g compote de pomme SSA ou 50g banane réduite en purée sans morceau
- 25 g huile au choix ici olive
- 1 CAC levure chimique ou poudre à lever
- chocolat ou raisins secs
Ingrédients
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Instructions
- Préchauffez le four à 180°C. Mélangez l'huile à la compote ou à la purée de banane avant d'ajouter progressivement 70mL d'eau.
- N'hésitez pas à mettre 1CAC de vinaigre de cidre ou de jus de citron et 1 pincée de bicarbonate alimentaire pour le moelleux.
- Ajoutez ensuite la farine et la levure pour faire une pâte bien homogène. Ajoutez enfin les pépites de chocolat ou raisins secs.
- Versez dans 3 petits moules taille moule à muffins préalablement chemisés. Ajoutez des carrés de choco au centre si vous le désirez. La cuisson est d'environ 18min.
- Laissez refroidir avant de déguster ou d'emporter partout.
- Si cette recette vous plaît, jeter un coup d'oeil à mon ebook sans sucre ajouté disponible rubrique boutique du blog mailofaitmaison.com.
Avant de partir déguster votre mandise sans sucre ajouté:
- Pour vous procurer mon tout PREMIER livre papier, c’est ici !
- Si vous voulez me soutenir et/ou avoir accès à mon catalogue de sauces vegans saines et gourmandes c’est ici !
- Pour en savoir plus sur mon alimentation, n’hésitez pas à lire les articles de ma rubrique manger santé et heureux à vie et à consulter ma liste d‘ingrédients indispensables;
- N’oubliez pas de m’identifier ou de mettre le #mailofaitmaison sur Instagram que je vois vos préparations :);
- Si vous avez une question sur les mandises sans sucre ajouté, n’hésitez pas à commenter, je me ferai un plaisir de vous répondre;
- Enfin, le plus important : merci !
Soyez Sains mais Gourmands!
Mail0ves – MailoFaitMaison -.
