J’adore les légumineuses. Natures, cuites à l’eau avec des épices, je trouve ça tout simplement fabuleux. Il est très facile pour moi de consommer mon quota de légumineuses tous les jours avec des goûts aussi simples, mais je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde. Si vous êtes de ceux qui ont du mal à consommer des légumineuses, cette recette de sauce tomate protéinée aux haricots rouges est la solution à votre problème.

Très simple, rapide et réalisable avec des haricots rouges en conserve, vous ne vous passerez plus de cette sauce. Onctueuse , parfumée et aux saveurs harmonieuses elle accompagnera vos pizzas, pâtes, lasagnes et servira même de sauce dips à l’apéro.

Qui est prêt à faire le plein de lysine?

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