Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten [Vegan]

Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten. La recette de mail0ves - mailo fait maison
Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten.

Un petit jar cake ?

Aujourd’hui je vous propose une version hyper protéinée ! Si si, une fois n’est pas coutume, j’ai vérifié et on est à 16g de protéines pour 17g de glucides et 14g de lipides.

Le tout dans une recette gourmande et moelleuse, sans gluten.

Qui a dit que les plantes c’était des losers?

Avant de confectionner votre jar cake gourmand extra protéiné:

  • Ce jar cake gourmand contient de la farine d’amande, de la farine de pois chiche, de la purée de cacahuète et du sucre de coco. Pour mes préparations, j’ai utilisé ceux du site nu3. Si vous en achetez sur le site, n’hésitez pas à utiliser mon code promo MAILO15 pour une remise de 15% sur vos achats;
  • De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l’utilisation d’aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients et respectez les ingrédients des recettes.
  • Si un ingrédient vous manque, n’hésitez pas à sélectionner une autre recette de blog ou de mes ebooks vegans de recettes gourmandes MAIS rassasiantes !
  • Bonne cuisine !

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Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten
Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten
Cuisine healhty
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 1'20 minutes
Temps d'Attente 15 minutes
Portions
personne
Cuisine healhty
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 1'20 minutes
Temps d'Attente 15 minutes
Portions
personne
Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients progressivement et les uns après les autres. Versez dans un contenant en verre type bocal.
    Mélangez tous les ingrédients progressivement et les uns après les autres.
Versez dans un contenant en verre type bocal.
  2. La cuisson dure environ 1'20 au micro-ondes. Laissez reposer IMPÉRATIVEMENT 15 minutes avant de déguster.
Notes

J'utilise la farine d'amande, la farine de pois chiche, la purée de cacahuète, le sucre de coco et le xylitol du site www.nu3.fr. Là-bas, vous avez 15% de réduction avec le code MAILO15 sur tous les produits NU3. Cliquez sur les photos pour accéder directement au site.

Clique sur la photo pour le beurre de cacahuète à -15% avec le code MAILO15

 
 

Farine de pois chiche sur www.nu3.fr à -15% avec le code MAILO15
Farine de pois chiche sur www.nu3.fr à -15% avec le code MAILO15

 

Clique sur la photo pour le sucre de coco à -15% avec le code MAILO15

farine d'amande à -15% avec le code MAILO15 sur nu3.fr
Clique sur la photo pour la farine d'amande à -15% avec le code MAILO15 sur nu3.fr

xylitol à -15% avec le code MAILO15
Clique sur la photo pour le xylitol à -15% avec le code MAILO15

 

 
 

Avant de partir déguster votre jar cake gourmand:

Soyez Sains mais Gourmands!

Mail0ves – MailoFaitMaison -.

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2 thoughts on “Jar Cake Gourmand Extra Protéiné Sans Gluten [Vegan]”

    • Merci!!
      Par rien, c’est l’ingrédient phare de cette recette qui a été conçue autour du tofu soyeux hi hi.
      J’ai plein d’autres jar cakes sans tofu et même un ebook gratuit disponible rubrique boutique du blog

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