Flan à la Banane Vegan et Protéiné: Recette Facile

Flan à la Banane Vegan et Protéiné : Recette Facile de mail0ves - Mailo Fait Maison
Flan à la Banane Vegan et Protéiné

Lorsqu’on est créateur de recettes, il est très rare que l’on est l’occasion de refaire des recettes de notre répertoire. Il faut créer sans cesse pour innover et proposer du nouveau contenu, et même les meilleures recettes sont parfois mises de côté. C’est exactement ce qui est arrivé avec cette recette de flan à la banane protéiné.

Honnêtement, je l’adore ! Je l’avais partagée avec vous avec succès sur Instagram avant de rentrer en Martinique cet été, me disant que je la mettrais sur le blog après… et j’ai oublié. Jusqu’à aujourd’hui. Grâce à vous d’ailleurs. Je ne sais pas comment mais, pour mon plus grand bonheur, vous êtes plusieurs à l’avoir refaites ces derniers temps.
Pour ceux qui l’avait ratée, la recette de flan à la banane protéiné que je partage avec vous aujourd’hui est une vraie merveille. Avec seulement 4 ingrédients, sans produits laitiers (vegan), sans huile et sans sucre ajouté, son onctuosité n’est pas pour autant en reste.
Qui a des bananes bien mûres prêtes a l’emploi ?

Avant de confectionner votre flan à la banane:

  • Ce flan contient de la purée (beurre) de cacahuète. Pour mes préparations, j’ai utilisé celui 100% cacahuète du site nu3, dont je suis une ambassadrice. Si vous en achetez sur le site, n’hésitez pas à utiliser mon code promo MAILO15 pour une remise de 15% sur vos achats;
  • De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l’utilisation d’aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients et respectez les ingrédients des recettes.
  • Si un ingrédient vous manque, n’hésitez pas à sélectionner une autre recette de blog ou de mes ebooks vegans de recettes gourmandes MAIS rassasiantes !
  • Bonne cuisine !

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Flan à la Banane Vegan et Protéiné: Recette Facile
Recette zéro gaspi facile gourmande et rassasiante
Flan à la Banane Vegan et Protéiné: Recette Facile
Cuisine healhty
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Temps d'Attente 3 heures
Portions
personnes
Ingrédients
Cuisine healhty
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Temps d'Attente 3 heures
Portions
personnes
Ingrédients
Flan à la Banane Vegan et Protéiné: Recette Facile
Instructions
  1. Préchauffez le four à 165°C. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez dans deux petits ramequins et enfournez pendant 20 à 25 minutes.
  2. Laissez refroidir avant de mettre au frais quelques heures pour que ça durcisse.
    Laissez refroidir avant de mettre au frais quelques heures pour que ça durcisse.

Avant de partir déguster votre flan à la banane:

 Soyez Sains mais Gourmands!

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