Ingredient : flocons d'avoine

Quiche Végétale Facile façon Quiche Lorraine

Quiche Végétale Facile façon Quiche Lorraine

Quiche Végétale Facile façon Quiche Lorraine. La recette de tarte salée vegan healthy de mail0ves – Mailo Fait Maison

Peanut Spice Latte Express (Vegan)

Peanut Spice Latte Express (Vegan)

Peanut spice latte vegan. La recette express de spice latte maison au beurre de cacahuète façon Starbucks de mail0ves – Mailo Fait Maison

Clusters Granola Croustillant et Sans Gluten [Vegan]

Clusters Granola Croustillant et Sans Gluten [Vegan]

Clusters Granola Croustillant et Sans Gluten. Recette de mail0ves - mailo fait maison
Clusters Granola Croustillant et Sans Gluten

Qui connaît les clusters granola?

Honnêtement, je n’étais pas spécialement fan du goût, mais j’adorais les grosses pépites !

C’est simple, je les triais dans le paquet et ne mangeais jamais les miettes. Un peu comme si ça n’avait pas le même goût.

Je vous rassure, avec la recette de clusters granola croustillant que je partage avec vous aujourd’hui vous mangerez même les miettes, mais y’en aura pas beaucoup à côté des grosses pépites.

Au fait, je vous ai dit que la recette était sans gluten ?

Continue reading Clusters Granola Croustillant et Sans Gluten [Vegan]
Muffidge : Carrot Cake Vegan Façon Muffin Au Flocons D’Avoine [Avec Version Micro-ondes]

Muffidge : Carrot Cake Vegan Façon Muffin Au Flocons D’Avoine [Avec Version Micro-ondes]

Muffidge façon carrot cake, sur place ou à emporter. Une gourmandise de saison entre le muffin et le porridge de mail0ves – Mailo fait maison.

Porridge Magique 3 Ingrédients : Recette Vegan Crémeuse Et Sans Cuisson

Porridge Magique 3 Ingrédients : Recette Vegan Crémeuse Et Sans Cuisson

Porridge magique de Mail0ves – Mailo Fait Maison. Une recette de gourmandise rapide, douce et crémeuse sans sucre ajouté et sans cuisson.

Granola protéiné grâce aux super-pseudo-céréales

Granola protéiné grâce aux super-pseudo-céréales

Granola protéiné
Granola protéiné

J’adore l’avoine. J’adore aussi tout ce qui est à base d’avoine et en ce moment c’est même une obsession. Dès que je peux, je me fais un porridge bien crémeux auquel j’ajoute du granola pour le côté croustillant. C’est divin.

Il m’arrive même parfois d’en manger un peu trop, à tel point point que ça devient un repas principal de ma journée.
Heureusement, ma recette de granola est déclinable à l’infini alors j’ai pris l’habitude de m’en faire la version la plus nutritive possible.
Fait avec des céréales contenant en moyenne quasiment 15% de protéines, la recette de granola protéiné que je partage avec vous aujourd’hui contient même tous les acides aminés essentiels.
Riche en fibres, croustillant et savoureux il est parfait seul ou en topping.
Saviez-vous que l’amarante était considéré comme étant le meilleur aliment d’origine végétal par l’Académie Nationale des Sciences des Etats-Unis?

 

Continue reading Granola protéiné grâce aux super-pseudo-céréales

Browny square : le brownie cru façon energy square

Browny square : le brownie cru façon energy square

Browny square, la recette de brownie façon caramel sain et savoureux pour les en-cas légers mais toniques autour de l’entrainement.

Pancakes moelleux à la farine d’avoine sans beurre, sans huile et sans lait

Pancakes moelleux à la farine d’avoine sans beurre, sans huile et sans lait

Des pancakes moelleux et gonflés sans beurre, sans huile et sans lait. La recette saines et rassasiantes de Mail0ves – MailoFaitMaison.

Gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot

Gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot

Gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot
Gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot

J’adore les gaufres ! Je suis une fan de toppings et leurs petites alvéoles toutes mignonnes permettent de se faire vraiment plaisir niveau garniture. C’est presque comme si on avait des pancakes fourrés de mille saveurs.

Un gros avantage qui devient malheureusement un inconvénient quand on parle de moelleux.
S’il est impossible d’avoir des gaufres aussi gonflées que des pancakes, appareil oblige, j’ai élaboré la recette d’aujourd’hui afin d’obtenir la gaufre la plus moelleuse possible.
 Au goût doux et neutre, cette recette de gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot se mariera à merveille avec tous vos toppings, des plus élaborés au classique sirop d’érable. Vous ne devinerez jamais qu’il y a une banane dans la pâte.
Enfin, on n’est pas non plus en reste niveau peps et originalité avec les graines de pavot qui craquent agréablement sous la dent.
Vous êtes prêts à découvrir ma nouvelle tradition du week-end ?

Continue reading Gaufres moelleuses et saines aux graines de pavot

Energy balls de haricots azukis façon cookie dough

Energy balls de haricots azukis façon cookie dough

La recette des energy balls de haricots azukis. Un dessert minute, rassasiant et plein de fibres qui comblera sainement vos envies de sucré.