Pain Inratable Sans Pétrissage (option protéinée)
Avant de confectionner votre pain inratable sans pétrissage :
- De façon générale, afin de ne pas perdre les bénéfices nutritionnels et gustatifs de l’utilisation d’aliments sains, privilégiez la qualité de vos ingrédients et respectez les ingrédients des recettes.
- Si un ingrédient vous manque, n’hésitez pas à sélectionner une autre recette de blog ou de mes ebooks vegans de recettes gourmandes MAIS rassasiantes !
- Bonne cuisine !
| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 25 minutes |
| Portions |
petit pain
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Ingrédients
Pain Inratable Protéiné
- 135 g yaourt de soja nature
- 80 g farine de GRAND épeautre (ou blé) T70 ou T65
- 40 g farine de lupin
- 1 CAS levure chimique ou poudre à lever
- 1 CAS vinaigre de cidre
- 1/2 CAC sel
- 2 pincées bicarbonate alimentaire
Pain Inratable Nature
- 120 g farine de GRAND épeautre (ou blé) T70 ou T65
- 120 g yaourt de soja nature
- 1 CAS levure chimique ou poudre à lever
- 1 CAS vinaigre de cidre
- 1/2 CAC sel
- 2 pincées bicarbonate alimentaire
Ingrédients
Pain Inratable Protéiné
Pain Inratable Nature
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Avant de partir déguster votre pain inratable sans pétrissage:
- Pour vous procurer mon ebook gratuit de recettes rapides, gourmandes et rassasiantes, c’est ici !
- Si vous voulez me soutenir et/ou avoir accès à mon catalogue de sauces vegans saines et gourmandes c’est ici !
- Pour en savoir plus sur mon alimentation, n’hésitez pas à lire les articles de ma rubrique manger santé et heureux à vie et à consulter ma liste d‘ingrédients indispensables;
- N’oubliez pas de m’identifier ou de mettre le #mailofaitmaison sur Instagram que je vois vos préparations :);
- Si vous avez une question sur le pain inratable sans pétrissage, n’hésitez pas à commenter, je me ferai un plaisir de vous répondre;
- Enfin, le plus important : merci !
Soyez Sains mais Gourmands!
Mail0ves – MailoFaitMaison -.
12 thoughts on “Pain Inratable Sans Pétrissage (option protéinée)”
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FORMIDABLE SITE AVES DE SUPERBES RECETTES
MERCI !
Bonjour,
Peut-on remplacer le yaourt soja par du fromage blanc?
Merci
Hello
Tu peux utiliser un autre yaourt végétal ou du tofu soyeux mixé ! 🙂
Bonjour, auriez-vous une alternative au yaourt de soja ? Merci et bonne journée!
Hello !
Tu peux utiliser un autre yaourt végétal sans problème ou du tofu soyeux mixé 🙂
Bonjour,
J ai fait ton pain ce soir il est vraiment excellent fait en 5 mn j ai adoré c est la 1ere de tes recettes que je fais et je ne suis vraiment pas déçu si toute tes recettes sont aussi bonnes je penses acheter tes ebooks merci beaucoup
Syllvie
Super ! Hate de voir la suite alors !
Bonjour,
Est-ce qu’avec des farines sans guten (type sarrasin, riz complet) ça fonctionnerait ?
Toutes mes tentatives se soldent par une pâte qui ne lève pas.
Merci 🙂
Bonjour,
Malheureusement comme vous l’avez vu les farines sans gluten ne peuvent se substituer aux farines avec gluten, il faut faire des recettes dédiées au sans gluten. J’ai un ebook complet de recettes sans gluten spécial sarrasin disponible rubrique boutique du blog mailofaitmaison.com et il y a un fabuleux pain (détails des recettes dans la description du produit)
Mailo
Excellente recette, j’avais des doutes sur le côté « pain » vu les ingrédients et la rapidité, mais tout y est ! (en dehors d’une croûte épaisse bien sûr)
J’ai aromatisé le mien au poivre et curcuma et rajouté des graines, étant toue seule j’apprécie beaucoup le fait d’obtenir un petit pain qui se mangera avant de durcir sans problème 😀
Merci pour toutes tes recettes,
Laura
avec plaisir ! merci pour ton retour !